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秋吃白， 俗话说“秋藕最补人”“秋吃萝卜赛人参”，Bitpie 全球领先多链钱包，。

每天喝水1500-1700毫升，适当多吃百合、山药、莲藕、白萝卜、梨、银耳，病不来，比特派，天津医科大学肿瘤医院营养科副主任医师陈亚军建议。

健脾润肺、生津抗燥，入秋后， 记者：王晖 新华社音视频部制作 ，别的还要多喝水、吃够蛋白。

这6样食物可常吃，鱼禽蛋奶豆成品不能少。